なんとか禁酒３０日目を迎えました～パチパチ。

禁酒剤のレグテクトを服用する前までは、
一日すら休肝日を作ることさえできずに苦しみ悩んでいたのです。
しかし禁酒剤のレグテクト錠を飲むだけで、
ここまで酒をやめられるとは思いませんでした。
レグテクトを処方してもらってよかったと思う今日此の頃。

大量飲酒は脳卒中の再発の可能性が高くなると言われていますが
少しは、脳卒中の再発リスクから逃れられたかな？

禁酒剤のレグテクト錠服用を減らしてみた

最近では飲まない日が当たり前のようになってきています。
強い飲酒欲求も今では襲ってこなくなってきたので
禁酒剤のレグテクトも食後に２錠、一日合計６錠を服用していたのを
最近は　朝食後の２錠を中止しています。
昼食後と夕食後の合計４錠飲んでいるだけでも、
日中には飲酒欲求が訪れないので
お酒を辛抱できるようになっているのです。

禁酒中、なんと飲み会に誘われる

前回、禁酒１８日目の記事を書きましたが

その後に一度だけ、大きな試練が訪れました。
それは、お盆休みの飲み会でした。
なかなか、お盆でしか会えない仲間もいるので
むげに断るわけにもいきません。

お盆の飲み会は、私が「禁酒中なんだ」と宣言しましたところ
すっかり禁酒ネタで盛り上がってしまい
いい酒の肴にされました。

友人「乾杯くらい付き合えよ」
私　「いや、炭酸でいいわ」
友人「な、な、一杯だけ　どう？」
友人「へ～っ、浴びるほど飲んでいたお前がねぇー」
友人「いつまで禁酒するんだよ」
私　「ず～っとだ」
友人「それじゃ断酒じゃねーか」

お酒を飲まない代わりに、たらふく食べてやろうと思っても
眼の前のテーブルには塩分の高いツマミばかりが並んでいます
メニューを見ても血圧を気にしている人が食べる物は限られています

結局、私が飲み屋で食べたのは、
・鰹のたたき
・冷やしトマト
・枝豆
・冷や奴
・オニオンスライス
・刺し身
・雑炊
でした。
これでも考えて選んだメニューなのですが
一日の塩分摂取量は軽く超えているんだろうな

禁酒中の悪魔の囁き（油断禁物）

今回の飲み会で感じたことなのですが
２０日以上禁酒が続いている自分です
実は、禁酒に対して自信が生まれていたのです

しかし、飲み会の中盤に、どこからともなく囁く声が聞こえてきました
「１ヶ月近く禁酒できているんだから
もう君は禁酒に成功しているんだ。
試しに一杯飲んでごらん。
絶対に大丈夫だから・・・」

テーブル上の生中のジョッキ。
ジョッキの縁についた水滴。
ビールの上の白い泡。
生唾を飲み込みながら、

「そうだよね。
今まで禁酒できているんだから
一杯くらい飲んでもなんてことないよね～」


油断していた私に囁いたのは、
以前私を苦しめた飲酒欲求が姿を変えて優しい言葉で
再飲酒させようとしていたのです

結局、お酒を飲まずに飲み会を終わらせることができたのですが
強い飲酒欲求に襲われた時も苦しかったですが
禁酒が続いて自信が生まれだした頃の心の油断が一番危ないと感じました

禁酒で失敗した方のほとんどが
この悪魔の囁きに負けてしまったのではないでしょうか？


お酒を飲みたくなったり迷ったりしたら炭酸やお茶をがぶ飲みしましょう
（・・・と自分に言い聞かせている）

最近のお気に入り禁酒アイテム

最近は、ポップコーンがお気に入り。
量は多いし、何より安い！
炭酸と一緒に食べるとお腹が張りますわ




これ、近所に売ってたら一度飲んでみて～
さっぱりして美味しいですよ
私の一押しです。↓





1969年　給食の時間に教室のスピーカーから
流れてきた曲です　あぁ、懐かしい