今日は、イオンへ行かねばならぬ。
行かねばならんのじゃ。


だって、イオンは毎月5の付く日がポイント2倍なのですから。

イオンで自分の血管年齢を知ろう!

いえ、そうではなくて、
先日、知人から教えてもらったのですが
今日15日はイオンで無料健康チェックのコーナーが開催されていて
体脂肪や血管年齢までが無料で測定できると言うのです。

血圧は毎朝必ず測定していますが、
自分の「血管年齢」って計ったことがございません。

是非一度試してみたいと思い、
近所のイオンへレッツラゴー!

家を出る前にグーグルホームに尋ねます


OK,Google!イオンまで何分?

イオンまで車で30分かかります


しかし、道路が空いていたので5分ほど早く到着します
天候は曇り。気温も昨日ほどは上がっておらず
31度くらいでしょうか?
今日は立駐の屋上に車を停めておいても
帰りの車内が高温になることはなさそうです

エレベーターに乗り、1階へと向かいます
1階の西側って言ってたので少し歩いて行きますと
どうも、何かの行列のようです
その先に目を向けると見えてきたのが、
本日目的の健康チェックのコーナー

え、え~っ、このコーナーに皆並んでるのー?

並んでまで待つのは嫌なので中止!
来月の15日に改めて再チャレンジしようと思います


ところ天は黒酢?それともカラシ酢?


仕方がないのでイオンラウンジでコーヒーを飲んで
買い物をして帰ろう。

禁酒中なので缶のブラックコーヒー1ケース、
ミンティア、キシリガム、バナナなどをかごに入れていたところ
「ところてん」に目が止まります

子供の頃よく食べたっけな。
でもおとなになってからはトコロテンって何年も食べてないなぁ
1つを手に取ってみると
ん?黒蜜?
トコロテンといえばカラシ酢でしょうが。
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スマホで調べてみますと黒蜜ところてんは関西方面で食べられているとのこと
どうも砂糖が高価だった頃、貴族が黒蜜をつけて食べたのが始まりだとか・・・

その黒蜜のトコロテンを静かに棚に戻し
カラシ酢のトコロテンをかごに入れてレジへ。

トコロテンって良い事ずくめ


以前、
NHKのためしてガッテン!でもとりあげられて
ところてんダイエットなるものが一時期流行りましたっけ
確かにところてんは「水分と水溶性食物繊維」ですので
カロリーも少なくてお腹も満たされます
その上、便秘の解消にもなります

ところてんカロリー

でも食塩相当量が気になりますね
だって1.8gもあるのですから・・・
一日の食事3回の1回をトコロテンにするのなら大丈夫ですが
塩分の多い食事をした日には注意が必要です
塩分のとりすぎはすぐに血圧の上昇に繋がっちゃいます。
私は、タレを半分で食することにしました~

う、ぐふっ
酢でむせてしまいましたがな。

とても懐かしい味で
子供の頃を思い出してしまいました
あなたもお一ついかがですか?
なにか忘れかけていたことを思い出すかも知れませんよ。