昭和34年生まれの脳卒中リハビリ日記

僕のアタマ壊れちゃったんだ! ビール大好き親父が脳卒中を発症し完治していくまでの 汗と涙とヨダレのリハビリ日記

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2019年05月

脳卒中のリハビリのためにスポーツクラブへ入会してすでに1年を超えました。入会時は、どんなウェアが良いのか?どんなスイミングパンツが良いのか?バッグはどんなのが使い良いのか?といろいろ悩みましたが ジム用バッグは、リュックタイプよりトートバッグタイプのほう
『ジム用バッグはトートバッグを強く薦める!』の画像

昨日は雨が降ったり止んだりと梅雨のような天気でした。気温も余り上がらず過ごしやすい日だと思ったのですが、湿度が高かったため、蒸しっとした一日となりました。脳出血の再発か?ちょうど、お昼前頃でしょうか?椅子に座ったまま、ガラス越しに外の景色を見ていましたら
『もしかして脳出血の前兆って・・・コレ?』の画像

脳卒中の後遺症で左半身に麻痺が残るもののスポーツクラブに通うおかげでリハビリは順調に進んでおりますスポーツクラブにて筋トレを開始スポーツクラブに入会当時はウォーキングマシンの上で歩いてみると自分では真っすぐ歩いているつもりが正面の鏡を見てみましたら半身が
『こんなに美味くて良いのか?プロテイン』の画像

今日は5月だというのに真夏のような気温となりました。なんと、大分県では35度を記録したそうですね。(梅雨が来るんかぁ?)この夏もおそろしく暑くなりそうですので、相当の覚悟が必要です。先程知ったのですが今日5月25日から31日まで「脳卒中週間」らしいですね知ってま
『夏は脳梗塞、冬は脳出血に注意です』の画像

認知症や脳卒中の後遺症。この2つを一緒にするのは少し乱暴ではありますが脳の神経細胞にダメージを受けた脳卒中の後遺症と脳の神経細胞が徐々に壊れていく認知症はある意味似ているように感じます。そういう私も去年、脳卒中を発症し脳の神経細胞にダメージを受けたため物忘
『脳機能改善にはガムを噛め!』の画像

サバの水煮缶を1ケース、大人買い(?)をしてサバ缶の生臭さにショックを受けた私です。なんとしても48個のサバの水煮缶を消費するために様々なレシピを探しています。前回見つけたサバ缶の生臭さを消す方法ですが、ごま油を引いたフライパンでしばらく中火で煮ていきます
『サバ水煮缶のアレンジレシピを見つけたよ!』の画像

映画「ベスト・キッド」 ご存知ですよねー。日本では確かバブル前に放映されたので84年ごろだと記憶しています.いじめられっ子のダニエルがミヤギと出会い、回を追うごとにぶくぶく太っていく・・・空手を教わりながら、成長していく物語でした。それから34年後、空手大会決
『君もコブラ会へ入らないか?』の画像

いつ頃からでしょうか?脳卒中を発症した頃は、身体のリハビリのことばかり考えていたので、気にする余裕もなかったのですが、ふと、自分に考える力がなくなっている事に気が付きます。本を読んでも頭に入ってこないので何度も何度も繰り返し読み返します。禁酒を始める前頃
『退院後、無気力になった私に処方された薬とは?』の画像

昨日、スーパーでの買い物ついでに久しぶりに100均を訪れてみた。強い日差しの中、少し歩いて100均の店内に入るとそこは冷房がきいていて、思わず「涼し~い」アレやコレや見て回る変わった商品を見つけられて楽しいでも、しばらく歩いていると目が疲れる脳の処理が追いつい
『100均で見つけた「コレ、米軍採用のカラビナじゃないの?」』の画像

先程、帰宅し郵便物を見てみると税務署からの一通の郵便物が届いておりました今年も、3月にe-Taxで申請して納税額も決まり銀行引き落としにしているので何も問題ないはずなのですが・・・過少申告したつもりもないしなぁまさか、今回はじめて申告した医療控除に不備があった
『げっ、税務署から「納税額のお知らせ」が届く』の画像

最近は、気温が高くなったり低くなったりと血圧の変化とともに体調も崩しがちになりますね。大型連休前半(NHKみたいだな)は、気温が急上昇した日がありまして「まだ、4月だよなぁ なんでこんなに暑いんだ~」と、太陽を睨みつけながら腕で額の汗を拭っていましたがループ
『汗ばむ季節にはループ織りのスウェットだ!』の画像

脳卒中を発症した あなた。本読めてますか?感情のコントロールはできていますか?集中力はありますか?脳卒中を発症してからの私ですが退院してから家でリハビリをしていました「高血圧」や「脳卒中再発」などが気になってパソコンで調べていたのですが読んではいるのです
『脳卒中が引き起こす「物忘れ」にはホスファチジルセリンが効く』の画像

脳卒中再発予防とリハビリを兼ねてスポーツジムに通い始めてからはや一年が経ちました。今では、仲の良い友人もできて毎日通うのが楽しいです。「フォームローラー」が気になる~スポーツジムに通い始めてから、ずっと気になってるグッズがありまして・・・それはストレッチ
『スポーツジムでよく見かける「フォームローラー」買ってみた~』の画像

昨日より、サバの水煮缶を使った調理法を考えています。カレールーにサバの水煮を入れてサバカレーを作ってみましたが、思った以上にサバのニオイは強くカレーのスパイスでも生臭さは残りました。いっその事「味噌と醤油を入れて煮詰めてサバの味噌煮にしてしまうか」と思っ
『「生臭いサバの水煮缶を調理す」の巻 2』の画像

サバの水煮缶は血圧、中性脂肪を下げて血管を強くしてくれると名医が太鼓判を押していると耳にした私は今日、サバの水煮缶を大人買いし、一口食べて あまりの生臭さに途方に暮れた私です。令和元年初の買い物での一番の失敗かもしれません。ドカッと鯖缶1ケースの前に座り込
『「生臭いサバの水煮缶を調理す」の巻 』の画像

脳卒中には魚が良いらしい。脳梗塞や心筋梗塞にも効果があるらしい。特に認知症予防にも効果があるとテレビで紹介されると一気にサバ缶がブームに。スーパーの店頭に並んでもすぐに売り切れてしまうらしい。その人気のサバ缶が某スーパーで売っているのをたまたま見かけた。
『サバの水煮缶 1箱買いは無謀だったなぁ』の画像

本日5月1日から新元号が【令和】になりました。除夜の鐘を聞き、年賀状のやり取りもしていないので、明けましておめでとうございますと言うべきなのかどうか悩みますが、一先「明けましておめでとうございます」昭和の時代に生まれ、平成で脳出血を発症し、令和に突入したわ
『「令和」になり、気になって仕方がないこと』の画像

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